Skip to main content

Pilates reformer

Mamy to! Jako pierwsze studio w Myślenicach wprowadziłyśmy do oferty trening personalny na REFORMERZE! Jeśli lubisz pilates na macie, reformer skradnie Twoje serce! Ta niezwykła maszyna sprawi, że poczujesz swoje ciało, jak nigdy wcześniej! Nie bez powodu jest jednym z największych światowych trendów fitnessowych ostatnich lat. Tego nie da się opisać – to trzeba poczuć!

REFORMER jest pieszczotliwie nazywany pilatesowym łóżkiem tortur. Sprzęt ten wymyślił sam Joseph Pilates. Reformer przypomina ramę łóżka z płaską, jeżdżącą platformą zwaną wózkiem. Większość ćwiczeń na Reformerze polega na pchaniu lub ciągnięciu wózka oraz utrzymywaniu go nieruchomo podczas ćwiczenia. Reformer pozwala wynieść trening w metodzie Pilates na zupełnie inny poziom. Zapewnia ogromną wszechstronność – dużo większą niż na macie. Dzięki temu będzie odpowiedni zarówno dla początkujących zawodniczek, jak i wprawionych Pilatesiar.

PILATES REFORMER

Na czym to wszystko polega?

  • Po próbnym treningu na Reformerze i wstępnej rozmowie (na której opowiadasz o swoich potrzebach) ustalamy plan działania i optymalną dla Ciebie ilość spotkań, która pozwoli Ci osiągnąć Twoje cele
  • Trenerka przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który jest w 100% dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.
  • Każdy trening trwa 55 minut i jest to czas, podczas którego masz swoją trenerkę (i Reformer) na wyłączność.
  • Możesz ustalić stałe godziny spotkań lub umawiać się na bieżąco z tygodnia na tydzień.
  • Trenerka systematycznie wykonuje badanie analizy składu ciała, aby na bieżąco kontrolować Twoje postępy i czuwać nad tym, jak Twój organizm reaguje na bodźce treningowe.
  • W razie potrzeby Twój plan treningowy jest na bieżąco modyfikowany, aby w pełni wykorzystać czas współpracy i Twój potencjał (również w przypadku kontuzji i niedyspozycji).
  • Każdy trening rozpoczynamy od rozmowy o Twoim samopoczuciu.

Trening personalny na Reformerze to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które:

  • chcą doświadczyć jednego z najpopularniejszych w ostatnich latach systemu treningowego
  • lubią pilates i chcą rozwijać się w tej metodzie treningowej
  • chcą realizować plan treningowy w 100% dostosowany do ich potrzeb
  • mają problemy zdrowotne lub ograniczenia ze strony układu ruchu i chcą ćwiczyć z uwzględnieniem swoich dolegliwości
  • potrzebują zapewnienia dyskrecji i intymnych warunków treningów
  • mają ambitne cele i chcą je realizować na własnych zasadach
  • chcą prawidłowo ćwiczyć na reformerze
  • czują, że tracą czas trenując samodzielnie
  • szukają wyjątkowej, prestiżowej usługi

Czy myślałaś o tym, jak wiele możesz zyskać, podejmując indywidualną współpracę z trenerką personalną? Czy wiesz, że oprócz pięknej i zdrowej sylwetki, możesz zyskać także świadomość ciała, siłę i elastyczność, które zapewnią Ci sprawność na lata?

Jako Podopieczna Baby Trenują otrzymujesz również:

  • 10% rabatu na fizjoterapię i masaże w naszym studiu
  • dostęp do aplikacji eFitness, która wspiera zarządzanie Twoim procesem treningowym
  • różową butelkę filtrującą (ograniczamy plastik)
  • bezpłatny udział w edukacyjnych i integracyjnych wydarzeniach tylko dla naszych Klubowiczek

Trening personalny na Reformerze to doskonała inwestycja w zdrowie i rozwój osobisty. Ta współpraca da Ci dużo więcej niż możesz się spodziewać. Pilates na reformerze pozwala na harmonijny rozwój Twojego ciała. Jest niezwykle skuteczny w profilaktyce bólowej kręgosłupa, poprawie zakresu ruchów w stawach, a także wysmuklaniu ciała (to efekt tzw. pilatesowej sylwetki).