Baby! To jest nasz czas! Pora naładować się dobrą energią!

Stres, krótki dzień, zmęczenie – która z nas nie odczuwa negatywnych skutków pędzącego świata? Codzienne obowiązki potrafią solidnie przytłoczyć, ale my nie pozwolimy Wam zatracić się w melancholii. Luty jest miesiącem zdrowia psychicznego, dlatego zaprosiłyśmy wyjątkowe Baby, które nauczą Was dbać o swoje dobre samopoczucie przez cały rok.

Od 24 do 28 lutego zapraszamy Was do Baby Trenują Studio na warsztaty dla świadomych kobiet, które chcą rozwijać się w zgodzie z własnymi wartościami.

Zobacz, co dla Ciebie mamy!

24 lutego (poniedziałek)

20:00 – Rola JOGI w łagodzeniu objawów depresji, nerwicy i stanów lękowych- warsztaty praktyczne (1,5h)

Prowadzi: Marta Kowalczyk (Fajne Miejsce – Joga Sułkowice)

25 lutego (wtorek)

19:00 – FOLK FITNESS – zajęcia taneczne do muzyki ludowej (55 min)

Prowadzi: Zuzanna Bukowska (Baby Trenują Studio)

20:00 – WYPALENIE ZAWODOWE – czym jest, jak się przed nim chronić i jak sobie z nim poradzić.
Poznaj swój poziom stresu i dowiedz się, w jaki sposób budować odporność psychiczną (1,5h)

Prowadzi: Klaudia Mardaus (waHRsztat)

26 lutego (środa)

19:00 – TRENING INTEGRACYJNY + winko i pogaduchy (czas: do wyczerpania się wina :D)
Zajęcia bez konieczności rezerwacji

27 lutego (czwartek)

12:00 – CZEGO NIE MÓWI SIĘ O POŁOGU I STAWANIU SIĘ MAMĄ
– czyli jak przygotować sobie dobry połóg i poradzić sobie z emocjami, nową rolą czy presją społeczną (1,5h)

Prowadzi: doula Aleksandra Bisztyga

20:00 – Głos Twojego WEWNĘTRZNEGO DZIECKA – czy jesteś gotowa go usłyszeć? Odzyskaj radość życia, harmonię i spełnienie

(1,5h)

Prowadzi: Katrin Horiacheva (psychosomatolożka, ezoteryczka, masażystka)

7 marca (piątek)

19:00 – LIFTING I SPOKÓJ – jak wykorzystać automasaż twarzy do pozbycia się somatycznych reakcji na stres (1,5h)

Prowadzi: Malwina Liszka-Piwowarczyk (Fizjoterapia Holistycznie, Baby Trenują Studio)

Zarezerwuj miejsce na wybrane warsztaty i przekonaj się, jak to jest rozwijać się w gronie świadomych i życzliwych kobiet!