Skip to main content

Trening personalny

Próbowałaś już kilkukrotnie ćwiczyć samodzielnie i nie przyniosło to żadnych efektów? Czujesz, że chcesz więcej niż inni? Masz konkretne cele i potrzebujesz wsparcia trenerki, która skupi się w 100% na Tobie i Twoich potrzebach?

Trening personalny to program dla osób, które doskonale wiedzą, czego chcą.

Twoja treneka będzie do Twojej dyspozycji przez cały czas trwania współpracy (również poza godzinami treningów), a ten program to najbardziej indywidualny i prestiżowy model współpracy treningowej. To coś, czego nie znajdziesz nigdzie indziej. Dajemy Ci nasze wsparcie, wiedzę, doświadczenie i 100% zaangażowanie w Twój sukces.

TRENING PERSONALNY

Na czym to wszystko polega?

  • Po wstępnej rozmowie, na której opowiadasz o swoich potrzebach, ustalamy plan działania i optymalną dla Ciebie ilość spotkań, która pozwoli Ci osiągnąć Twoje cele.
  • Trenerka przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który jest w 100% dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.
  • Każdy trening trwa 55 minut i jest to czas, podczas którego masz swoją trenerkę na wyłączność.
  • Możesz ustalić stałe godziny spotkań lub umawiać się na bieżąco z tygodnia na tydzień.
  • Trenerka systematycznie wykonuje badanie analizy składu ciała, aby na bieżąco kontrolować Twoje postępy i czuwać nad tym, jak Twój organizm reaguje na bodźce treningowe.
  • W razie potrzeby Twój plan treningowy jest na bieżąco modyfikowany, aby w pełni wykorzystać czas współpracy i Twój potencjał (również w przypadku kontuzji i niedyspozycji).
  • Każdy trening rozpoczynamy od rozmowy o Twoim samopoczuciu.

Trening personalny to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które:

  • chcą realizować plan treningowy w 100% dostosowany do ich potrzeb
  • mają problemy zdrowotne lub ograniczenia ze strony układu ruchu i chcą ćwiczyć z uwzględnieniem swoich dolegliwości
  • potrzebują zapewnienia dyskrecji i intymnych warunków treningów
  • nie lubią ćwiczyć w grupie
  • pracują w nienormowanych godzinach i nie mogą trenować o stałych porach
  • mają ambitne cele i chcą je realizować na własnych zasadach
  • chcą nauczyć się prawidłowo wykonywać ćwiczenia, by móc dalej trenować samodzielnie
  • nie wiedzą, jak ćwiczyć, by sobie nie zaszkodzić
  • czują, że tracą czas trenując samodzielnie
  • szukają wyjątkowej, prestiżowej usługi

Czy myślałaś o tym, jak wiele możesz zyskać, podejmując indywidualną współpracę z trenerem personalnym? Czy wiesz, że oprócz pięknej i zdrowej sylwetki, możesz zyskać także pewność siebie oraz siłę, by dzielnie stawić czoła codziennym wyzwaniom?

Jako Podopieczna Baby Trenują otrzymujesz również:

  • dostęp do aplikacji eFitness, która wspiera zarządzanie Twoim procesem treningowym
  • różową butelkę filtrującą (ograniczamy plastik)
  • bezpłatny udział w edukacyjnych i integracyjnych wydarzeniach tylko dla naszych Klubowiczek

Trening personalny to doskonała inwestycja w zdrowie i rozwój osobisty. Ta współpraca da Ci dużo więcej niż możesz się spodziewać. Dzięki holistycznemu podejściu do Twoich potrzeb, nasi trenerzy pracują nie tylko z Twoim ciałem, ale także dla Twojej zdrowej głowy.