Tydzień dla kobiet w ciąży
Przyszłe Mamy! Niebawem na cały tydzień zostaniecie Królowymi naszego studia! Od 22 września będziecie mogły wziąć udział w wykładach, warsztatach i zajęciach, dzięki którym dowiecie się:
- jak dobrze przygotować się do porodu siłami natury i poprzez cesarskie cięcie
- kiedy warto skonsultować się z innymi specjalistami
- jak radzić sobie z dolegliwościami ciążowymi
- o co zadbać przy tworzeniu planu porodu
- jak redukować ból w ciąży, w czasie porodu i po nim
- co w połogu jest fizjologiczne, a co wymaga interwencji lekarskiej
- jak bezpiecznie być aktywną w ciąży
- co jeść, by wspierać zdrowie swoje i maluszka w pierwszych dniach życia
- I JAK NIE OSZALEĆ W NATŁOKU INFORMACJI
W czasie TYGODNIA DLA KOBIET W CIĄŻY mamy dla Ciebie następujące wydarzenia:
PONIEDZIAŁEK 22 września:
11:00 – PANEL Z POŁOŻNĄ I DOULĄ – porozmawiamy o tym jak stworzyć dobry PLAN PORODU, gdy nie korzystacie z usług prywatnej położnej oraz jak radzić sobie z bólem i zadbać o komfort psychiczny w PORODZIE SIŁAMI NATURY oraz CESARSKIM CIĘCIU (położna CM Ujastek Monika Gablankowska, doula Ola Bisztyga) 2h
WTOREK 23 września:
12:30 oraz 14:00 – WARSZTATY Z FIZJOTERAPEUTKĄ UROGINEKOLOGICZNĄ – trening MIĘŚNI DNA MIEDNICY dla przyszłych mam (fizjoterapeutka uroginekologiczna Agnieszka Łukasz) 1,5h
ŚRODA 24 września:
11:30 – AKTYWNA W CIĄŻY – trening dla przyszłych mam (trenerka Klaudia Hankus) 1h
CZWARTEK 25 września:
13:00 – AKTYWNA W CIĄŻY – trening dla przyszłych mam (fizjoterapeutka uroginekologiczna Agnieszka Łukasz) 1h
14:00 – 1000 PIERWSZYCH DNI ŻYCIA MALUSZKA – jak odżywiać siebie i dziecko, by wspierać jego rozwój w pierwszych dniach życia (dietetyk Gabriela Fausek) 1h
PIĄTEK 26 września:
11:30 – AKTYWNA W CIĄŻY – trening dla przyszłych mam (trenerka Klaudia Hankus) 1h
Wybierz zajęcia dla siebie i pozwól sobie na spokojne przygotowania do porodu!